Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat nr 563). W swojej pracy opieram się na metodach o naukowo udowodnionej skuteczności – terapii poznawczo-behawioralnej i podejściach stanowiących jej rozszerzenie: terapii schematu, terapii skoncentrowanej na współczuciu, uważności (mindfulness), terapii akceptacji i zaangażowania, terapii dialektyczno-behawioralnej.
Tworzenie bezpiecznej przestrzeni do zmiany jest dla mnie bardzo ważne. Wiąże się to z przestrzeganiem zasad etyki zawodowej, respektowaniem wolności wyboru pacjenta, jego godności i zachowaniem tajemnicy zawodowej. Możliwość towarzyszenia innym w zmianie jest dla mnie wielkim przywilejem. Podczas spotkań w gabinecie staram się podchodzić indywidualne do każdego człowieka. Uważam, że każdy ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany. Jako terapeuta towarzyszę w tej podróży, dbam o stworzenie bezpiecznej relacji opartej na szacunku, życzliwości i empatii. Jak pisał Dante: „Nadzieja przychodzi do człowieka wraz z drugim człowiekiem”, dlatego staram się ciągle wzmacniać wiarę w możliwość zmiany. Podczas psychoterapii działamy razem jako zespół, którego celem jest wyleczenie zaburzeń i przywrócenie radości życia.
W kręgu moich zainteresowań znajduje się zastosowanie uważności, technik relaksacyjnych i wyobrażeniowych. W wolnych chwilach uprawiam sport (gram w squasha, siatkówkę i jeżdżę na rowerze) oraz rozkoszuję się dobrą muzyką. Prywatnie jestem ciepłą i radosną kobietą.
Zapraszam do skorzystania z materiałów dla pacjentów. Są to nagrania medytacji na YouTubie i Spotify oraz artykuły psychoedukacyjne.
W Centrum Harmonii prowadzę:
- Konsultacje psychologiczne
- Wsparcie psychologiczne i interwencję kryzysową
- Psychoterapię indywidualną i par (również przez Skype)
- Psychotherapy in English
- Sesje samowspółczucia i uważności
Marta Dudzińska Zakres pomocy
Zajmuję się psychoterapią zaburzeń: nastroju (np. depresja), lękowych (np. lęk napadowy, lęk społeczny, lęk uogólniony, PTSD), odżywiania (np. anoreksja, bulimia, zaburzenie z napadami objadania się), lęk o zdrowie (hipochondria). Udzielam pomocy osobom z kręgu LGBTQ, zmagającym się z niską samooceną lub kryzysami życiowymi (np. przemoc, rozstanie, zachorowanie na raka), zainteresowanym rozwojem osobistym oraz dorosłym dzieciom z rodzin dysfunkcyjnych (DDD, DDA – dorosłe dzieci alkoholików).
Marta Dudzińska Doświadczenie
Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w: Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego (na oddziałach dziennym i stacjonarnym oraz w Poradni Konsultacyjnej Zdrowia Psychicznego) całodobowym ośrodku interwencji kryzysowej oraz w organizacjach pozarządowych (m.in. Fundacja „Non Licet”) specjalizujących się w pomocy osobom w kryzysie, w tym doświadczającym przemocy. Dzięki temu miałam okazję spotkać się z szerokim wachlarzem trudności i zaburzeń psychicznych pacjentów, co umożliwia udzielanie skutecznej pomocy psychologiczno-terapeutycznej, którą zajmuję się od 8 lat.
Posiadam również doświadczenie w prowadzeniu szkoleń w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania oraz jako wykładowca akademicki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, gdzie miałam przyjemność przekazywać wiedzę dotyczącą terapii poznawczo-behawioralnej oraz interwencji kryzysowej.
Aktualnie pracuję w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania z siedzibą we Wrocławiu, w którym prowadzę psychoterapię indywidualną oraz udzielam wsparcia psychologicznego dla bliskich osób cierpiących na zaburzenia odżywiania.
Marta Dudzińska Wykształcenie
Ukończyłam z wyróżnieniem czteroletnie studia podyplomowe w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie we współpracy z Oxford Cognitive Therapy Centre i uzyskałam certyfikat psychoterapeuty nr 563 nadany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Zaliczyłam studia podyplomowe „Diagnoza kliniczna i Psychoterapia” i trzy moduły szkoleniowe z Terapii Schematu (atestowane przez International Society of Schema Therapy – ISST) – integrującej elementy terapii poznawczo–behawioralnej, Gestalt, terapii psychodynamicznej i teorii przywiązania. Odbyłam również szkolenia dotyczące: terapii akceptacji i zaangażowania, interwencji kryzysowej, pracy z problemami przemocy i uzależnienia, pomocy psychologicznej online.
Regularnie zapraszam uważność i współczucie do mojego życia poprzez własną praktykę, udział w warsztatach oraz konferencjach, w tym również zagranicznych (m.in. kurs ,,Uważność i współczucie” (40 godzin); trzydniowy warsztat mindfulness; kursy uważności Tary Brach-Radical Compassion Institute; coroczne konferencje ,,Compassion in therapy Summit” z udziałem pionierów podejścia samowspółczucia: Neff, Gemera, Gilberta, Tircha i Tary Brach. Podejście oparte na współczuciu, które jest sercem uważności, znajduje również szerokie zastosowanie w mojej pracy.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Stale rozwijam swoje umiejętności uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach.
Marta Dudzińska Publikacje
ARTYKUŁY POPULARNONAUKOWE
- ,,Nurty terapeutyczne. Zasady terapii schematów.” Sens, 10/2023.
- Multimedialny kurs dla psychologów i psychoterapeutów. CYKL I: ,,Terapia schematów, terapia skoncentrowana na współczuciu”. Cykl II: ,,Terapia akceptacji i zaangażowania”. Forum Media Polska.
- ,,Psychoterapia po ludzku.” Ebook opublikowany na Portalu Pomocy Psychologicznej Psychotekst.pl
- Teczka pracy psychologa i psychoterapeuty ,,Poznawczo-behawioralne modele i protokoły leczenia zaburzeń lękowych”; ,,Diagnoza i leczenie koszmarów sennych” Forum Media Polska.
- ,,Uważność w relacjach. Rodzicielskie wyzwania.” Mindfulness Charaktery, 10/2022.
- ,,Znajdź dla siebie ćwiczenie uważności.” Mindfulness Charaktery, 3/2024.
- Dudzińska, M. (2018). Psychoterapia poznawczo-behawioralna bulimii psychicznej: teoria, metoda, status empiryczny i przyszłe kierunki rozwoju. Psychoterapia, 4, (187), 19–30.
- Luszczynska, A., Durawa, A.B., Dudzinska, M., Kwiatkowska, M., Knysz, B., & Knoll, N. (2012). The effects of mortality reminders on posttraumatic growth and finding benefits among patients with life-threatening illness and their caregivers. Psychology and Health, 27, (10), 1227–43.
ARTYKUŁY NAUKOWE
