Z wykształcenia jestem psychologiem, psychodietetykiem oraz psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym w trakcie certyfikacji w ramach 4-letniego szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. Ukończyłam także Kurs Terapii Bezsenności (CBT – I) w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz szkolenie z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. W swojej pracy wykorzystuję głównie podejście poznawczo- behawioralne (w tym szczególnie techniki Terapii Akceptacji i Zaangażowania). W pracy indywidualnej koncentruje się na zasobach pacjenta i wspieram w poszukiwaniu indywidualnych strategii radzenia sobie z trudnościami. Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w warsztatach oraz konferencjach naukowo- szkoleniowych.
W ramach własnych zainteresowań zajmuje się psychologią sportu a także treningiem mentalnym – współpracuję obecnie z grupą młodzieży w Rugby Club Częstochowa. Moją pasją jest sport – bieganie, jazda na rowerze oraz spacery po górach. Ruch oraz kontakt z naturą pozwala mi zachować równowagę i daje dużo poczucia wolności.
W Centrum Harmonii pracuję online i prowadzę:
- Konsultacje psychologiczne i wsparcie psychologiczne
- Psychoterapię indywidualną dzieci i dorosłych
- Trening relaksacyjny i trening asertywności
Anna Dąbrowska Zakres pomocy
Pracuję z dziećmi (od 8 roku życia) oraz dorosłymi. Leczone zaburzenia: bezsenność, zaburzenia snu, zaburzenia lękowe (fobia społeczna, fobie proste, lęk uogólniony, lęk paniczny), kryzys emocjonalny, zaburzenia nastroju (depresja), zaburzenia odżywiania (bulimia, zaburzenia z napadami objadania się), nerwica, trudności w relacjach międzyludzkich, kryzys w związku, zaburzenia koncentracji. Wspieram pacjentów z niskim poczuciem własnej wartości, w trakcie kryzysu zawodowego/życiowego, osobom doświadczającym stresu, potrzebującym pomocy w zakresie wprowadzania zmian żywieniowych w tym dla osób z nadwagą oraz otyłością. Pomagam w lepszym rozumieniu siebie, poszukiwaniu własnej drogi oraz samorealizacji.
Anna Dąbrowska Doświadczenie
Doświadczenie w pomaganiu w różnych problemach psychicznych zdobywałam podczas praktyk w Szpitalu Psychiatrycznym w Toszku oraz na oddziale Szpitala Onkologicznego w Gliwicach. Obecnie zajmuje się konsultacjami psychologicznymi/psychodietetycznymi/terapią w dwóch ośrodkach prywatnych – m.in w Instytucie Zdrowia Psychicznego w Częstochowie.
Anna Dąbrowska Wykształcenie
Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością psychologii zdrowia i jakości życia oraz psychologii sądowej na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Zrealizowałam kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem również absolwentką studiów podyplomowych z psychodietetyki Uniwersytetu SWPS. Jestem obecnie w trakcie kształcenia w 4-letniej Szkole Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej.
