Marta Nowacka psycholog, psychoterapeuta

Godziny przyjęć

Poniedziałek 19:00 – 21:00

Wtorek 19:00 – 21:00

Środa 19:00 – 21:00

Czwartek 19:00 – 21:00

Piątek

Sobota

Niedziela

Jestem psychologiem w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT we Wrocławiu. Ukończyłam szkolenie podstawowe z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Jestem w trakcie studiów podyplomowych z interwencji kryzysowej na Uniwersytecie SWPS. W pracy wykorzystuję metody wywodzące się z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz podejść trzeciej fali CBT, np. Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT), czy Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Podczas spotkań korzystam także z technik proponowanych przez Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR). Moim priorytetem jest stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której każdy będzie mógł swobodnie dzielić się swoimi myślami i uczuciami. Ważne jest dla mnie całościowe podejście do osoby i jej potrzeb. Podczas współpracy staram się proponować różnorodne metody i techniki, które pomogą nazwać problem, lepiej radzić sobie w codziennym życiu, pokażą mechanizmy zachowania, ale też jednocześnie pozwolą na odkrycie i rozwój istniejących już zasobów.

Kiedy mam czas dla siebie lubię spacerować, odkrywać nowe miejsca w Polsce i na świecie, grać na ukulele lub spędzać czas ze swoim kotem.

W Centrum Harmonii pracuję online i prowadzę:

Marta Nowacka Zakres pomocy

Pomagam osobom dorosłym, które zmagają się z zaburzeniami lękowymi (np. lęk uogólniony, lęk napadowy, fobie specyficzne, fobia społeczna), zaburzeniami nastroju (np. depresja, dystymia, depresja sezonowa), kryzysami (np. rozwojowymi, samobójczymi, sytuacyjnymi, doświadczanie przemocy), myślami samobójczymi, problemami w relacjach czy niską samooceną. Udzielam wsparcia osobom ze społeczności LGBTQ+. Oferuję także spotkania rozwojowe w duchu TSR (terapia skoncentrowana na rozwiązaniach), które skupiają się na rozwiązaniu bieżących problemów oraz odnalezieniu potrzebnych do tego zasobów.

Marta Nowacka Doświadczenie

Pomagałam osobom zmagającym się z zaburzeniami nastroju (np. depresja), zaburzeniami lękowymi (np. fobia społeczna, ataki paniki), problemami w relacjach, problemami z komunikacją, asertywnością, niską samooceną, radzeniem sobie ze stresem, problemami ze snem i apetytem, napadami objadania się, kryzysami samobójczymi, sytuacyjnymi, doświadczaniem przemocy. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego UWr, gdzie udzielałam konsultacji psychologicznych dla osób dorosłych w języku polskim i angielskim. Odbyłam również praktyki studenckie w Poradni Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia oraz Stowarzyszeniu Widzących Więcej, gdzie zdobywałam wiedzę na temat pracy z osobami uzależnionymi od substancji psychoaktywnych, ale też ich rodzinami oraz osobami z syndromem DDA (dorosłe dzieci alkoholików). Obecnie działam również jako wolontariusz w Fundacji Wysłuchani, gdzie udzielam konsultacji psychologicznych oraz prowadzę interwencję kryzysową. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Marta Nowacka Wykształcenie

Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT we Wrocławiu. Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Wrocławskim na specjalności psychologii klinicznej i zdrowia osób dorosłych. Ukończyłam również studium interwencji kryzysowej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii, obecnie poszerzam wiedzę z tego zakresu na studiach podyplomowych na Uniwersytecie SWPS. Dodatkowo ukończyłam szkolenie na poziomie podstawowym Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach prowadzonym przez Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Biorę również udział w półrocznym szkoleniu z pomocy psychologicznej osobom ze społeczności LGBTQ+ organizowanym przez uniwersytet WSB-NLU. Dążę do ciągłego samorozwoju i regularnie aktualizuję swoją wiedzę poprzez udział w webinarach oraz szkoleniach.

Poznaj innych specjalistów

Stanowimy zespół doświadczonych specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego.