Ukończyłam magisterskie studia na kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz roczny kurs Interwencji Kryzysowej, przygotowujący do pracy z osobami doświadczającymi kryzysów. Aktualnie jestem w trakcie procesu certyfikacji w ramach 4 letniego szkolenia z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia. W pracy z klientem wykorzystuję techniki poznawczo – behawioralne, techniki dialektyczno – behawioralne (DBT) oraz metodę Problem Solving – Strategicznego Rozwiązywania Problemów, umożliwiającego znajdowanie skutecznych i efektywnych rozwiązań. Korzystam także z metod dialogu motywującego oraz z koncepcji ACT, opartej na autentyczności, akceptacji i uważności na potrzeby klienta.
Bardzo ważnym elementem wpływającym na jakość życia i satysfakcję są relacje z innymi, dlatego w pracy istotne jest dla mnie zarówno nawiązanie relacji z klientem, jak i praca nad innymi relacjami w życiu klienta – nad ich budowaniem, pogłębianiem, asertywnością, stawianiem granic oraz nad odczuwaniem większego zadowolenia z relacji. Skupiam się także na wspieraniu samooceny klienta, na radzeniu sobie z wewnętrznym krytykiem oraz na podążaniu za wartościami klienta. Prywatnie moje zainteresowania skupiają sią wokół aktywnego spędzania czasu – wędrówki górskie, żeglarstwo, rower, poznawanie innych kultur.
W Centrum Harmonii pracuję online i prowadzę:
- Konsultacje psychologiczne i wsparcie psychologiczne
- Psychoterapię indywidualną młodzieży i dorosłych
- Trening relaksacyjny i trening asertywności
Aleksandra Cieloch Zakres pomocy
Pracuję z młodzieżą (od 16 roku życia) oraz dorosłymi, doświadczającymi: zaburzeń nastroju (np. depresja), zaburzeń lękowych (np. fobia społeczna, fobia specyficzna, lęk napadowy, lęk uogólniony, hipochondria), odżywiania (np. anoreksja, bulimia, zaburzenie z napadami objadania się). Wspieram osoby doświadczające utraty oraz kryzysów życiowych (kryzys utraty zdrowia, żałoba, kryzys suicydalny, przemoc, utrata pracy). Pracuję także z osobami odczuwającymi niskie poczucie własnej wartości, nadmierny samokrytycyzm oraz perfekcjonizm. Wspieram osoby mające problemy w nawiązywaniu, utrzymywaniu relacji, stawianiu granic oraz poszukujące swojej drogi życiowej.
Aleksandra Cieloch Doświadczenie
Doświadczenie zdobywałam m. in. w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie pracowałam z osobami przeżywającymi kryzysy życiowe oraz cierpiącymi na zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe. W Fundacji Salida udzielałam wsparcia osobom zmagającym się z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych i alkoholu oraz będących w trudnej sytuacji życiowej. Pracowałam także w Centrum Interwencji Kryzysowej Karan, spejalizującym się pomocą osobom doświadczającym uzależnień oraz kryzysów.
W Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego udzielałam indywidualnego wsparcia osobom cierpiącym na depresję, zaburzenie osobowości borderline oraz osobom transpłciowym. Prowadziłam również Trening Umiejętności Społecznych, wspierających umiejętności nawiązywania, budowania relacji oraz rozpoznawania i rozumienia emocji. Rozwijałam także umiejętności teoretyczne dotyczące pracy z pacjentami w nurcie poznawczo-behawioralnym w Gabinecie Psychoterapii i Seksuologii.
Aleksandra Cieloch Wykształcenie
Wykształcenie:
- -Studia Magisterskie na Kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu
- -Roczny Kurs Interwencji Kryzysowej w ITPB we Wrocławiu
- -4 letnie szkolenie z Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia – w trakcie
- -Kurs „Trening Umiejętości Społecznych” – Fundacja Pomoc Autyzm
Dodatkowe szkolenia:
- -„Zaburzenia odżywiania- teoria i praca z pacjentem” – dr hab. Zarychta-Zajączkowska
- -„Praca z pacjentem z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym” – dr Pragłowska
- -„Neurobiologiczne podłoże uzależnień” – dr n. med. Krawczyk
- -„Praca emocjonalna i pracoholizm” – dr Buczny
- -„Uzależnienie od alkoholu- przyczyny, kontekst społeczny, wyniki badań” – mgr Rutkowski
- -„Mózg na haju. Wpływ konopi na funkcje poznawcze i mózg” – mgr Bińkowska
- -“Porno, sex i gaming” – dr Gola
- -„O syndromie DDA” – mgr Flis
- -„Psychodeliki- badania własne”- prof. Gołembiowska
- -„Uzależnienie od jedzenia” – dr Staszewska
- -„Schizofrenia w rodzinie”- prof. de Barbaro
- -„Wpływ systemu rodzinnego na powstawanie zaburzeń odżywiania”- dr Staszewska
- -„Jak zidentyfikować psychopatę?” – prof. Boduszek
- -„Praca z pacjentem z diagnozą PTSD”- dr hab. Popiel
- -„Związki rodziców a style tworzenia relacji” – mgr Sękowska
- -„Osobowość histrioniczna”- mgr Paszko
- -„Antyspołeczne zaburzenie osobowości” – prof. dr hab. Pastwa- Wojciechowska
- -„Osobowość borderline” – mgr Rajchel
- -” Specyfika relacji osób LGBT” – dr Iniewicz
- -„Aleksytymia”- prof. Zdankiewicz-Ścigała
- -„Specyfika uzależnienia od alkoholu”- mgr Rutkowski
